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[Playing Pilates] 거북목 스트레칭 운동★Forward Head Stretching [홈트레이닝]

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작성자 Playing Pilates 작성일20-03-12 00:00 조회20회 댓글0건

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오늘은 거북목 스트레칭운동을 해보자! 이 영상은 제가 앞부분에 운동동작을 간단히 설명해 드리고, 중간부터 따라하는 운동동작이 시작됩니다. 집이나 회사에서 간단히 따라하며 목부분의 근육들을 활성화 시켜 주세요. 이렇게 활성화된 근육들이 거북목을 개선시켜 줍니다^^

강사분들은 터켓스양말을 신고 있습니다.
www.tuckettskorea.com

장소: 아치앤컬 청담, 서울
Place: Arch&Curl ChungDam, Seoul
아치앤컬을 방문해 주세요~
http://www.archncurl.com

Thank you!

Creator: 아치앤컬 이주영 대표[JooYoung Lee]
Gyrotonic® Master Trainer
Polestar Pilates® Educator

강사: 김신아 선생님[instructor: SinA Kim]
Polestar Pilates PP
Polestar Pilates Studio, Level 1 Certificate
Polestar Pilates Studio, Level 2 Certificate
Polestar Pilates Studio, Level 3 Certificate
Polestar Pilates Studio, Level 4 Certificate
Polestar Pilates Studio, Level 5 Certificate
Polestar Pilates Studio, Level 6 Certificate
KEPA Level1 Certificate (Mat, Small Equipment) 
KEPA Level2 Certificate (Reformer, Cadillac, Chair, Barrels) 
A&C Circuit Program Course
Michiko London 촬영
Cathydoll Cosmetic 광고촬영
IPEA GYROKINESIS(R) 워크샵참가
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Ballates Floor Course-Master Dawnna Wayburne & Arch&Curl 2016
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